-ћетки

art gettable likefifa австрали€ азартные игры акварель английский сад англи€ анимаци€ бабочки бельги€ видео водопад вулкан германи€ голланди€ город горы греци€ декор деревни дети дизайн дом живопись животные замки замок зима ив роше игра игровые автоматы игрушки интерьер ирланди€ испани€ итали€ казино казино вулкан кал€ев капли китай колумби€ конкурс контейнерные сады косметологи€ кот€та кошки кредит кролики куклы макро марокко медицинский центр мода море москва мотоэкипировка натюрморт недвижимость нова€ зеланди€ новостройки новый год обувь одежда онлайн казино осень очки ray ban пейзаж подводный мир поздравлени€ полезное португали€ посуда дл€ кухни природа психологи€ птицы репетитор рецепты рождество розы сады сакура секс снег собаки сумки турци€ фильмы онлайн флешка фотограф франци€ цветы часы швейцари€ шубы юмор €пони€ €понские храмы €понский сад

 -÷итатник

–абота над собой улучшает все стороны жизни человека - (0)

–абота над собой улучшает все стороны жизни человека  огда € читаю цитаты типа "мы с...

ѕросветление за полчаса.  нига - (0)

ѕросветление за полчаса.  нига Ќачал публиковать на сайте книгу   ѕросветлен...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (0)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

100 постных рецептов - „то приготовить во врем€ ѕоста - (5)

100 постных рецептов - „то приготовить во врем€ ѕоста  улинарное сообщество Li.Ru - ѕостные ре...

ƒень рождени€! - (25)

— ƒнем –ождени€, »рочка! (Kandy sweet) незнакомка в шл€пке —ери€ сообщений "ѕоздравлени€...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Kandy_sweet

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 46) ћо€_дача ÷арство_ улинарии ¬_ƒрузь€ _япони€_ —обаки ѕостџ_дл€_цитатника про_искусство полезные_игрушки ћой_любимый_ –ќЋ»  Live_Memory Hand_made_TOYS Gallery_Modern_Art ƒом_ укол Ќефильтрованна€_красота Die_Sinnlichkeit ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ √рациозные_кошки я–ћј– ј_–” ќƒ≈Ћ»я мир_красивых_поделок_и_изделий јрт_ алейдоскоп _¬_»_Ќ_“_ј_∆_ ¬етеринарный_кабинет BeautyMania ћир_леса ¬ечерний_ѕустозвон ќбречены_на_—частье »стори€_и_культура Ћюбители_ѕутешествий ”сы_лапы_и_хвост –џ∆»…_ ќЌ№ јватары_дл€_всех Ћи–у ”голок_психолога ЌјЎ_—јƒ «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј Britain_RU Camelot_Club “олько_дл€_женщин Geo_club I_m_a_Pictureholic  отомани€ Make_up Olgaorl ѕитер ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи Ќеизвестна€_ѕланета
„итатель сообществ (¬сего в списке: 19) ¬_ƒрузь€ AbhaziaTrip ћои_—ундучки Quotation_collection ј–“_ј–“ель Madame_Frames Die_Sinnlichkeit Ћ»—№я_Ў ј“”Ћ ј ќ_—амом_»нтересном Ћюбители_ѕутешествий Britain_RU Cine-Cinema Delirium_skill MY_HIT inspiration-co Live__ART –елакс_и_вдохновение Wandelhalle WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.01.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 39601

—амые полезные дл€ здоровь€ €годы

—реда, 01 »юл€ 2009 г. 13:04 + в цитатник


„то может быть вкуснее свежих летних €год? Ќаверное, только заготовленное своими руками ароматное варенье, когда зимой открываешь баночку к чаю. »ли, быть может, катать €зыком по небу замороженную вишню или малину.

ягоды не только вкусны, но и необычайно полезны, об этом в сегодн€шней статье.
Ќе всегда €годами называют сами €годы, однако, ложно€годы клубнику и малину чаще всего называют именно €годами, поэтому не обойдем их стороной. Ќо начнем, пожалуй, с насто€щих €год, хоть все многообразие сладких плодов не охватить в одной статье, рассмотрим несколько особо попул€рных и полезных видов.



„ерника - всем нам, любител€м провести врем€ у компьютера, очень полезно покушать свежей черники, или выпить чаю с сушеными €годами. „ерника очень хорошо вли€ет на обменные процессы в сетчатке глаза. „ерника содержит много витамина —, пектины, каротин, железо и марганец. Ёто отлична€ €года дл€ лечени€ простуд, обладает в€жущим и закрепл€ющим свойствами. ѕольза €годы остаетс€ и в сушеных плодах и в варенье.



 расна€ смородина - содержит сахара, пектины, кислоты и дубильные вещества. —мородина хороша дл€ общего тонуса, помогает ун€ть тошноту, большое содержание витамина — делает смородину
хорошим союзником в борьбе с простудными заболевани€ми. ≈е родственница, черна€ смородина, более богата полезными веществами, кроме того, она содержит эфирные масла, благодар€ которым используетс€ не только €года, но и лист черной смородины. „ерна€ смородина - природный поливитамин, она содержит винную и €нтарную кислоты, йод, марганец, железо. «аготовки из черной смородины используют как потогонное средство, также смородина способна подн€ть общий тонус организма и усилить сопротивл€емость инфекци€м.



ћалина - кого из нас не лечили в детстве малиновым вареньем? »ногда стоило и прикинутьс€ захворавшим, чтобы получить ложку ароматного варень€, правда? ћалина содержит большое количество салициловой кислоты, витамин —, соли железа, меди и кали€. ћалина обладает потогонным и жаропонижающим свойствами, легким мочегонным эффектом, ранее считалась средством от цинги, нар€ду с лимонами. ѕо содержанию железа малину перегон€ет, пожалуй, лишь крыжовник и вишн€. Ћисть€ малины также используютс€ в кулинарии и медицине, например как компонент дл€ ча€.



јрбуз - больша€ и попул€рна€ летн€€ €года. “очнее не €года, а тыквина, но, тем не менее, многие считают арбуз ложной €годой. —вежа€ сочна€ м€коть арбуза не только при€тное летнее лакомство, он помогает очистить почки, справитьс€ с излишками холестерина. ѕолосатый красавец богат калием, магнием, клетчаткой, витаминами —, ––, фолиевой кислотой. ќснову арбуза составл€ет вода, с растворенными в ней витаминами и микроэлементами, и клетчатка. „асто именно арбузную диету предпочитают девушки в жаркие летние деньки. Ќе смотр€ на сладость арбуза, его можно есть даже диабетикам, хот€ во всем надо знать меру.



 алина - €годы калины напоминают по вкусу смородину. ¬ их состав вход€т пектин, сахара, органические кислоты, дубильные вещества, каротин, витамины — и – (особенно много витамина — - больше, чем в цитрусовых). —емена калины богаты жирным маслом - до 21%, в коре содержитс€ горький гликозид вибурнин, обладающий лечебными свойствами.



«емл€ника - в земл€нике много витамина —, каротина, витаминов ¬1, ¬2, ––, фолиевой кислоты, железа, меди, кобальта, и кали€, фосфора, кальци€. «емл€нику считают кальциевым рекордсменом среди других €год и фруктов. Ѕольшое количество пектиновых веществ, которые также содержатс€ в земл€нике, оказывает положительное вли€ние на организм.  летчатка м€гко действует на моторную и секреторную функции органов пищеварени€, способствует выведению из организма холестерина. »нтересно заметить - в земл€нике все растение целебно, и все растение от корней до €год можно использовать дл€ лечени€. ƒаже семена содержат много железа, в котором нуждаетс€ кровь.
Ѕлизким родственником земл€ники €вл€етс€ клубника.



 лубника - природный антидепрессант, который помогает привести нервную систему в равновесие.  лубника содержит большое количество витамина —, она богата сахарами, пектиновыми и минеральными веществами, органическими кислотами. Ёта €года полезна в любом возрасте.
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



OLGISH   обратитьс€ по имени —реда, 01 »юл€ 2009 г. 13:25 (ссылка)
—ѕј—» Ѕќ ЅќЋ№Ўќ≈!!!!!!!!:angel:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kandy_sweet   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юл€ 2009 г. 14:48 (ссылка)
OLGISH, пожалуйста, на здоровье!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
карь€ла   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 ћарта 2011 г. 21:34 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ. очень полезна€ информаци€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку