-Метки

art gettable likefifa австралия азартные игры акварель английский сад англия анимация бабочки бельгия видео водопад вулкан германия голландия город горы греция декор деревни дети дизайн дом живопись животные замки замок зима ив роше игра игровые автоматы игрушки интерьер ирландия испания италия казино казино вулкан каляев капли китай колумбия конкурс контейнерные сады косметология котята кошки кредит кролики куклы макро марокко медицинский центр мода море москва мотоэкипировка натюрморт недвижимость новая зеландия новостройки новый год обувь одежда онлайн казино осень очки ray ban пейзаж подводный мир поздравления полезное португалия посуда для кухни природа психология птицы репетитор рецепты рождество розы сады сакура секс снег собаки сумки турция фильмы онлайн флешка фотограф франция цветы часы швейцария шубы юмор япония японские храмы японский сад

 -Цитатник

Работа над собой улучшает все стороны жизни человека - (0)

Работа над собой улучшает все стороны жизни человека Когда я читаю цитаты типа "мы с...

Просветление за полчаса. Книга - (0)

Просветление за полчаса. Книга Начал публиковать на сайте книгу   Просветлен...

Интересная бесплатная развивающая игра - (0)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста - (5)

100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста Кулинарное сообщество Li.Ru - Постные ре...

День рождения! - (25)

С Днем Рождения, Ирочка! (Kandy sweet) незнакомка в шляпке Серия сообщений "Поздравления...

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kandy_sweet

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 39670

Как укрепить ногти, советы.

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 18:03 + в цитатник


Чтобы иметь красивые ногти, так же как и кожу рук, ног или лица, за ними нужно постоянно ухаживать. Здоровые ногти выглядят розовыми по цвету, эластичными и прочными. На красивых, ухоженных ногтях прекрасно будет смотреться маникюр - рисунки на ногтях, на сайте beautynet.ru смотрите как это сделать и галерею фото.

Если структура ногтей изменяется, то это может свидетельствовать о неполадках со здоровьем, а так же она может меняться от экологии, питания, неправильности ухода.


1. Для здоровья ногтей необходимы витамины, содержащиеся в продуктах питания:
Печень, масло, зелень, помидоры, морковь содержат витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей.
Капуста, пивные дрожжи, яичный желток, проросшие зерна пшеницы содержат йод, способствующий росту ногтей.
Овощи содержат кремний, поддерживающий эластичность и твердость ногтей.
Молочные продукты содержат кальций, способствующий твердости ногтей.
Мясные продукты (больше всего в темном мясе и печени) содержат железо в легкоусвояемой форме, а так же морские обитатели (печень тресковых рыб и моллюски), которое нужно для структуры и формы ногтевой пластины.
Капуста, лук, огурцы содержат серу для предотвращения воспалительных процессов, важную для образования ногтя.



2. На ночь смазывайте ногти питательным кремом.

3 Если вы покрываете ногти лаком, то нужно хотя бы через каждые 5 дней давать отдохнуть ногтям 2 дня.

4. Чтобы убрать желтизну с ногтей смажьте их кусочком лимона. Это и осветлит их и укрепит.

5. Росту и укреплению ногтей способствуют продукты, содержащие желатин (желе,заливные). Курс длится месяц, повтор через месяц.

6. Причиной расслоения ногтей часто является нехватка кальция. Для устранения этой проблемы нужно принимать кальций ( в аптеке он продается, состоящий из ракушек и куриной скорлупы) совместно с витамином Д в масле для лучшего усвоения.



7. Для устранения ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

8. Для укрепления ногтей делайте ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.

9. Полезное действие оказывает втирание в ногтевую пластину столового уксус, лимонного сока, сока клюквы, черной и красной смородины.

10. Укрепляющие ногти компрессы.
Состав - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.

11. При слоящихся ногтях очень полезны солевые ванночки с морской или океанической солью, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворите чайную ложку соли, и держите руки 20 минут. Процедура нужно проводить 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. А для профилактики 1 раза в неделю.

12. Питательная мазь для ногтей на основе воска.
Из сваренного вкрутую яйца вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане. Подливайте персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Используйте мазь каждый вечер.

Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 11 пользователям



Romellina   обратиться по имени Вторник, 28 Мая 2013 г. 13:16 (ссылка)
Спасибо, пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Irinsun   обратиться по имени Среда, 29 Мая 2013 г. 22:21 (ссылка)
Ломкость ногтей просто так не бывает! Это может быть какое-то заболевание, стресс, недосып или плохое питание(недостаток витаминов и минералов в организме, и солнца).Нужно устранять причину, а не следствие.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку